フラメンコスタジオマリ主催 

【踊り】のためのコアバランスレッスン 

2019年12月27日(金) 

(詳細下記)


フラメンコを愛する皆さん

【踊り】のためのコアバランスレッスンのご案内です。

 

あなたは来年も踊れますか?

心の底から踊れますか?

いまあなたが踊れることは幸せな奇跡かも知れません。
仕事、家族・・・。そしてご自身の身体
いつなにが起きるかわかりません。


来年心から踊れる保証は無いのです。
少なくても自分の身体の故障リスクは低減させておきましょう。

踊り手のための身体メンテナンス。【コアバランスレッスン】

をご紹介します

 

参加者の声


過去のクラスのレポートは コチラ 


コアバランスってどんなレッスンなの?踊りに役立つの?


 

 


全ての躍り手のみなさんに自信をもってお勧めしています。


氏家うさこ先生

25年間、スポーツ施設で運動指導をしてきました。

運動機能障害や各種障害を持つ方、ダイエット・筋力アップを目的とする方、ボディビルダーなど、様々なクライアントさんを指導してきました。


月に1度、60分のレッスン時間だけでは、中々すぐには身体の変化が現れないのは当然です。
そこで皆さまに、「~ながらトレーニング」「筋力を目覚めさせる?トレーニング」を伝授していきます。
ちょっとしたスキマ時間に実践していただける超身近なトレーニングはご好評いただいています。

 

「食べている、口に入れるもので体は出来ている」



また、身体を細胞レベルから考え、食育の面からも活動的で健康的な身体作りのサポートをさせていただいております。「食べている、口に入れるもので体は出来ている」をモットーに食事のアドバイスや栄養補助食品(サプリメント)の上手な摂取方法もご紹介していきます。
日常生活が快適に、そしてポジティブに送れることでしょう!

一人は辛いけど、仲間がいれば!筋肉痛も笑い飛ばせる!少しづつ変化していく!変化を共有できる!実感出来るから、長く続く!楽しくなる!自信につながる!


さぁ、始めてみましょう!

【踊り】に特化したセミパーソナルトレーニング


フラメンコスタジオマリではもう足掛け3年くらいレッスンをしています。
踊りという過酷なアートには日々の挑戦と同じくらい、またはそれ以上に身体メンテナンスが必要です。
私も踊り手の皆さんを通してアートを表現できることはこの上ない喜びです。

フラメンコスタジオマリでは「踊る」皆さま向けの特別プログラムでレッスンをしています。
【踊り】に完全特化し【踊り】にコミットするコアバランスレッスンフラメンコスタジオマリだけです。

フラメンコだけではなく全ての躍り手のみなさんに自信をもってコアバランスをお勧めしています

スポーツ施設の様な大きなスタジオでは、30〜50人の団体レッスンになってしまいますが、フラメンコスタジオマリでは、少人数でお一人お一人にサポートできます


いわばセミパーソナルトレーニング!
 

さらに上をめざす!上級クラス新設。

そんな方のために上級クラスを新設します。


上級クラスは

日時・場所・料金・持ち物服装

日時 

◇12月27日(金)

場所

南浦和スタジオ さいたま市南区南浦和2丁目34−12小林ビル1F

料金 (各+消費税)

持ち物・服装

ヨガマットなどストレッチマットをお持ちの方は、マットを。お持ちではない方は、お尻が冷えない様にバスタオルや座布団が有ると便利です。 また、服装は、うつ伏せや仰向け、座位、立位で運動するので、伸縮性の良いズボン(チャックの無いもの)(ジャージ、スウェット、スパッツなど)と、Tシャツ、ロングTシャツ、トレーナーなど。腕をあげたり、脚を上げても動きに制限のかからない物が最適です。運動中はこまめに水分を補給します。水分補給の為の水分(水、お茶、スポーツドリンク)などお持ちください。


ご注意!定員があります!

今回は先生のご意向で人数限定です。

満員が予想されますのでお早めに。
2019年12月25日20時締め切り。
キャンセルもそれまで受け付けます。

それ以降は100%の料金が発生します。

お問合せ・お申込み

お名前と連絡のつくメールアドレス 記入してください。

またはこちら → メール にご連絡ください。

▼【注意事項】
次の方は、レッスンを受けられる前に医師または専門家に相談をお願い致します。

【免責事項】
上記【注意事項】に記載させていただいている項目以外についてもスタッフの判断により施術を途中で中断させていただく場合がございます。
レッスン中、レッスン後の怪我や痛み、不調に関しては当方のレッスンが原因であると明確にわからない限りはいかなる場合も返金・賠償には一切応じられません。
当サイトをご利用になったことによるいかなる損害についても責任を負いかねますのでご了承ください。
情報の追加・更新・削除またはサイト移動・閉鎖については予告なく行われることがあります。

 

 

◇著者紹介:フラメンコスタジオマリ JOSE三浦

   参考動画 コチラ 

   スタジオHP http://www.flamenco-mari.com/